Kokią įtaką miegas daro sportiniams pasiekimams?

Miegas – periodiška žmogaus ir aukštesnės organizacijos gyvūnų sąlyginės ramybės būsena, kurios metu organizmas, iš dalies praradęs kontaktą su aplinka, aktyviai atkuria savo jėgas. Miegas yra neišvengiama organizmo būsena. Jos metu atsijungiama nuo išorinio pasaulio signalų, kadangi smegenys turi Skaityti toliau

Moterų teniso ypatumai įvairiose žaidimo situacijose

Kaip treneriui svarbu suvokti, kad metodiniu požiūriu nėra daug skirtumų tarp moterų ir vyrų treniruočių. Nors galime manyti, kad vyrų ir moterų žaidėjų treniravimas yra skirtingas, iš tiesų treniruočių esmė yra labai panaši. Tiek tenisininkams vyrams, tiek tenisininkėms gali Skaityti toliau