Treneriams

Taktika

Technika

Fizinis rengimas

Created with Sketch.

Mentalika

Medicina

Tėvams

Sportininkams

Naujausi straipsniai

Dalius Barkauskas: mūsų sveikatos rezervai, apie kuriuos nesusimąstėme

Po karantino ir įsibėgėjus pandemijai daugelis rimčiau ėmė vertinti savo sveikatos būklę. Dažnai sveikata priklauso nuo mūsų dienos rutinos, veiksmų ...
Skaityti toliau

Sportininko būsenos reguliavimas ir pasirodymas varžybose (II dalis)

Priešvaržybinės būsenos reguliavimas Taylor ir Wilson pastebi, jog praktikoje laukti, kol iki varžybų bus likusi viena valanda, tam, kad būtų ...
Skaityti toliau
/ Mentalika

Sportininko būsenos reguliavimas ir pasirodymas varžybose (I dalis)

Ruošdamiesi varžyboms keletą savaičių treniruojatės, ruošiatės ir, atrodo, viskas einasi gerai. Artėjant varžyboms, didėja jūsų pasitikėjimas savimi ir kartu laukimas, ...
Skaityti toliau
/ Mentalika

Treniruotės struktūros sandara (IV dalis)

Metinio ciklo struktūra (makrociklas) Metinis ciklas – sportinio rengimo vienų metų laikotarpis, kurį sudaro tam tikras makrociklų (paprastai – parengiamasis, ...
Skaityti toliau
/ Treneriams

Treniruotės struktūros sandara (III dalis)

Mezociklų struktūra Treniruotės vyksmo cikliškumas – tai sistemin­gas santykinai išbaigtų treniruotės struktūrinių vienetų (pratybų, mikrociklų, mezociklų, makrociklų) kartojimas. Sportinio rengimo ...
Skaityti toliau
/ Treneriams

Vidinė mūsų kalba

Lietuvos sporto psichologė - Aistė Žemaitytė, specialiai "T – Coach" projektui ir visai teniso bendruomenei pristato seminarą "Self-talk". "Self-talk" (vidinė ...
Skaityti toliau
/ Mentalika, Tėvams, Treneriams

Teniso Žmonės

Pokalbis su Dovydu Šakiniu Dovydą Šakinį, gimusį Šiauliuose, kaip ir daugelį vaikų į tenisą atvedė tėvai. Dovydas pradėjo tenisą žaisti ...
Skaityti toliau

Treniruotės struktūros sandara (II dalis)

MIKROCIKLŲ KLASIFIKAVIMAS IR TURINIO FORMAVIMAS Labai svarbus struktūrinis vienetas yra pratybų mikrociklas – kelias dienas (nuo 3–4 iki 10–14 d.) ...
Skaityti toliau
/ Treneriams