Treneriams

Taktika

Technika

Fizinis rengimas

Created with Sketch.

Mentalika

Medicina

Tėvams

Sportininkams

Naujausi straipsniai

Albertas Skurvydas: sprendimų priėmimo neuromokslas

Albertas Skurvydas – fizinio auklėjimo dėstytojas – treneris, habilituotas biologijos mokslų daktaras, profesorius, buvęs Lietuvos sporto universiteto rektorius, sako, jog į žmogaus kūną reikia žvelgti kompleksiškai. Penkiolika metų vadovavęs ...
Skaityti toliau
/ Medicina, Tėvams, Treneriams

Teniso Žmonės

Pokalbis su Edgaru Jankausku Edgaras Jankauskas – vienas geriausių visų laikų Lietuvos futbolininkų, buvęs Lietuvos rinktinės puolėjas (56 rungtynės, 10 ...
Skaityti toliau

Mentalinė rutina prieš varžybas

Ar kada nors, prieš įžengiant į teniso aikštę ar atliekant pirmąjį mačo smūgį, neaplankė jausmas, kuris klausė jūsų vidaus: ar ...
Skaityti toliau
/ Mentalika

Dalius Barkauskas: mūsų sveikatos rezervai, apie kuriuos nesusimąstėme

Po karantino ir įsibėgėjus pandemijai daugelis rimčiau ėmė vertinti savo sveikatos būklę. Dažnai sveikata priklauso nuo mūsų dienos rutinos, veiksmų ...
Skaityti toliau

Sportininko būsenos reguliavimas ir pasirodymas varžybose (II dalis)

Priešvaržybinės būsenos reguliavimas Taylor ir Wilson pastebi, jog praktikoje laukti, kol iki varžybų bus likusi viena valanda, tam, kad būtų ...
Skaityti toliau
/ Mentalika

Sportininko būsenos reguliavimas ir pasirodymas varžybose (I dalis)

Ruošdamiesi varžyboms keletą savaičių treniruojatės, ruošiatės ir, atrodo, viskas einasi gerai. Artėjant varžyboms, didėja jūsų pasitikėjimas savimi ir kartu laukimas, ...
Skaityti toliau
/ Mentalika

Treniruotės struktūros sandara (IV dalis)

Metinio ciklo struktūra (makrociklas) Metinis ciklas – sportinio rengimo vienų metų laikotarpis, kurį sudaro tam tikras makrociklų (paprastai – parengiamasis, ...
Skaityti toliau
/ Treneriams

Treniruotės struktūros sandara (III dalis)

Mezociklų struktūra Treniruotės vyksmo cikliškumas – tai sistemin­gas santykinai išbaigtų treniruotės struktūrinių vienetų (pratybų, mikrociklų, mezociklų, makrociklų) kartojimas. Sportinio rengimo ...
Skaityti toliau
/ Treneriams