Turbūt net ir nesidomintieji tenisu žino, kas yra Novakas Džokovičius. Jo nuotraukas galima pamatyti visuose didžiuosiuose reklaminiuose stenduose, filmuose, televizijoje, rasti knygose, socialinėse medijose ir kt. Taip yra ne be reikalo: paskutinius du dešimtmečius Novako Džokovičiaus Skaityti toliau
Kai niekaip neįmanoma keisti išorinių aplinkybių, emocijas reguliuoti galima perkeliant dėmesį į kitus ypatumus toje pačioje situacijoje. Kitaip sakant, čia taip pat pasirenkama situacija, tik šiuo atveju ne išorinė, o vidinė. Akivaizdžiausias tokių strategijų pavyzdys – akių Skaityti toliau
Pastaraisiais metais sporto psichologijoje dažniausiai taikoma intervencija – psichologinių įgūdžių mokymas arba kitaip – mentalinė treniruotė (Moore & Gardner, 2011). Šios intervencijos esmė – išmokyti sportininką (arba trenerį) tam tikrų įgūdžių (atsipalaidavimo / mobilizacijos, vaizdinių kūrimo, tikslų išsikėlimo, dėmesio Skaityti toliau
