Nesvarbu, kas mūsų laukia – varžybos, vaidinimas, koncertas, pranešimo pristatymas konferencijoje ar padalinio veiklos rezultatų pristatymas susirinkime, visuomet jaudinamės ir norime, kad mums kuo geriau pavyktų. Tačiau dažnai įvykiai susiklosto ne visai taip, kaip tikėjomės, ir mums iškyla įvairių Skaityti toliau

Priešstartinis jaudulys arba nerimas – tai emocinė būsena, kylanti dėl tikro ar tik įsivaizduojamo pavojaus. Ši būsena yra dalis bendrosios organizmo reakcijos, dar vadinamos stresu. Paprastai jaudulį sportininkai ir treneriai vertina neigiamai ir tai nenuostabu, juk tai būsena, ne kartą Skaityti toliau

Albertas Skurvydas – fizinio auklėjimo dėstytojas – treneris, habilituotas biologijos mokslų daktaras, profesorius, buvęs Lietuvos sporto universiteto rektorius, sako, jog į žmogaus kūną reikia žvelgti kompleksiškai. Penkiolika metų vadovavęs vieninteliam Skaityti toliau

Pokalbis su Edgaru Jankausku

Edgaras Jankauskas  – vienas geriausių visų laikų Lietuvos futbolininkų, buvęs Lietuvos rinktinės puolėjas (56 rungtynės, 10 įvarčių), 5 kartus pripažintas geriausiu Lietuvos futbolininku (1997–2004 m.). Karjerą Lietuvoje Edgaras pradėjo Vilniaus „Panerio“ komandoje, būdamas 16 metų Skaityti toliau

Po karantino ir įsibėgėjus pandemijai daugelis rimčiau ėmė vertinti savo sveikatos būklę. Dažnai sveikata priklauso nuo mūsų dienos rutinos, veiksmų ir smulkmenų, kurios yra mums panosėje. Tai žinoma ir suprantama, bet vis tiek neįvertiname šio fakto svarbos. Apie tai Skaityti toliau