Po karantino ir įsibėgėjus pandemijai daugelis rimčiau ėmė vertinti savo sveikatos būklę. Dažnai sveikata priklauso nuo mūsų dienos rutinos, veiksmų ir smulkmenų, kurios yra mums panosėje. Tai žinoma ir suprantama, bet vis tiek neįvertiname šio fakto svarbos. Apie tai Skaityti toliau

Lietuvos sporto psichologė – Aistė Žemaitytė, specialiai “T – Coach” projektui ir visai teniso bendruomenei pristato seminarą “Self-talk”.

“Self-talk” (vidinė kalba) yra efektyvios veiklos įgūdis, kuris yra susiformuojamas. Savęs įkalbėjimas yra naudingas įgūdis galintis padėti nugalėti ne vieną baimę Skaityti toliau

Pokalbis su Dovydu Šakiniu

Dovydą Šakinį, gimusį Šiauliuose, kaip ir daugelį vaikų į tenisą atvedė tėvai. Dovydas pradėjo tenisą žaisti anksti,  sulaukęs  vos 5 metų, tačiau ne iškart pamėgo šį žaidimą. Pirmieji kartai, kaip pats prisimena Dovydas, teniso aikštėje  nepraeidavo be ašarų, tačiau Skaityti toliau

Sportininkams tenka keliauti į varžybas, vykstančias savo šalyje, kirsti valstybių sienas ir pasiekti kitus žemynus. Tokios kelionės gali sukelti nuovargį ir vadinamąją kelionės nuovargio būseną. Paprastai keliautojai, pasiekę kelionės tikslą, palyginti greitai atsigauna, išskyrus tuos atvejus, kai keliaujama oru Skaityti toliau

Pokalbis su Rolandu Mackevičiumi

Vienas dažniausiai sutinkamų šiandienos veidų televizijos ekranuose yra Rolando Mackevičiaus. Rolandą visi puikiai žino kaip vieną iš „radistų“. Savo veiklą pradėjo 2010 m., užsiima ne tik muzikos kūrimu, bet ir radijo, TV laidų vedimu, festivalių, pasirodymų ir šou rengimu. Išties Skaityti toliau