Dalius Barkauskas: mūsų sveikatos rezervai, apie kuriuos nesusimąstėme

Po karantino ir įsibėgėjus pandemijai daugelis rimčiau ėmė vertinti savo sveikatos būklę. Dažnai sveikata priklauso nuo mūsų dienos rutinos, veiksmų ir smulkmenų, kurios yra mums panosėje. Tai žinoma ir suprantama, bet vis tiek neįvertiname šio fakto svarbos. Apie tai Skaityti toliau

Vidinė mūsų kalba

Lietuvos sporto psichologė – Aistė Žemaitytė, specialiai “T – Coach” projektui ir visai teniso bendruomenei pristato seminarą “Self-talk”.

“Self-talk” (vidinė kalba) yra efektyvios veiklos įgūdis, kuris yra susiformuojamas. Savęs įkalbėjimas yra naudingas įgūdis galintis padėti nugalėti ne vieną baimę Skaityti toliau