Turbūt net ir nesidomintieji tenisu žino, kas yra Novakas Džokovičius. Jo nuotraukas galima pamatyti visuose didžiuosiuose reklaminiuose stenduose, filmuose, televizijoje, rasti knygose, socialinėse medijose ir kt. Taip yra ne be reikalo: paskutinius du dešimtmečius Novako Džokovičiaus Skaityti toliau
Žaidimo planas yra svarbus kiekvieno sportininko sėkmės elementas, būtinas žaidžiant ir kontrolinėse, ir reguliariosiose rungtynėse. Nors pradžioje sportininkas paprastai daugiausia dėmesio skiria fiziniam pasirengimui, tačiau jokiu būdu negalima paneigti profesionaliai parengto, aiškaus, tikslingo žaidimo plano svarbos treniruočių ir varžybų Skaityti toliau
Kai niekaip neįmanoma keisti išorinių aplinkybių, emocijas reguliuoti galima perkeliant dėmesį į kitus ypatumus toje pačioje situacijoje. Kitaip sakant, čia taip pat pasirenkama situacija, tik šiuo atveju ne išorinė, o vidinė. Akivaizdžiausias tokių strategijų pavyzdys – akių Skaityti toliau
Pastaraisiais metais sporto psichologijoje dažniausiai taikoma intervencija – psichologinių įgūdžių mokymas arba kitaip – mentalinė treniruotė (Moore & Gardner, 2011). Šios intervencijos esmė – išmokyti sportininką (arba trenerį) tam tikrų įgūdžių (atsipalaidavimo / mobilizacijos, vaizdinių kūrimo, tikslų išsikėlimo, dėmesio Skaityti toliau
Šis straipsnis parengtas pagal Chriso Lewito knygą „Ispaniškojo teniso paslaptys“
Šiuo metu Ispanijoje yra 12 žaidėjų, patenkančių į pirmąjį ATP šimtuką, o tai gana didelis pasiekimas. Daugeliui kyla klausimas: ką ispanai per pastaruosius dvidešimt ar trisdešimt metų padarė, kad pavyko išugdyti tiek daug pasaulinio Skaityti toliau