Rugsėjo 25 d. įvyko dr. Juliaus Neverausko praktinis seminaras „Psichologinis atsparumas sporte“ Vilniuje ir nuotoliu visoje Lietuvoje. Renginį Sportininkų mokymo centrui organizavo LSMU ir VšĮ Žmogaus institutas.

Sportas – tai ne tik fizinės jėgos, bet ir mūsų smegenų galių naudojimo Skaityti toliau

Vaiko psichologija sporte: kada užtenka trenerio ir tėvų, o kada jau būtinas psichologas?

Prieš pradedant, labai svarbu trumpai ir aiškiai išsiaiškinti, kas yra kas – nes neretai painiojamos sąvokos, ir tada nežinome, į ką kreiptis.

Psichologas – tai specialistas, Skaityti toliau

ISTORIJA IR FAKTAI

Turbūt net ir nesidomintieji tenisu žino, kas yra Novakas Džokovičius. Jo nuotraukas galima pamatyti visuose didžiuosiuose reklaminiuose stenduose, filmuose, televizijoje, rasti knygose, socialinėse medijose ir kt. Taip yra ne be reikalo: paskutinius du dešimtmečius Novako Džokovičiaus Skaityti toliau

Dėmesio nukreipimas

Kai niekaip neįmanoma keisti išorinių aplinkybių, emocijas reguliuoti galima perkeliant dėmesį į kitus ypatumus toje pačioje situacijoje. Kitaip sakant, čia taip pat pasirenkama situacija, tik šiuo atveju ne išorinė, o vidinė. Akivaizdžiausias tokių strategijų pavyzdys – akių Skaityti toliau

Pastaraisiais metais sporto psichologijoje dažniausiai taikoma intervencija – psichologinių įgūdžių mokymas arba kitaip – mentalinė treniruotė (Moore & Gardner, 2011). Šios intervencijos esmė – išmokyti sportininką (arba trenerį) tam tikrų įgūdžių (atsipalaidavimo / mobilizacijos, vaizdinių kūrimo, tikslų išsikėlimo, dėmesio Skaityti toliau