Biomechanikos suvokimas tenise (II dalis)

Judėjimo mechanika

Skirstymas, stūmimas, bėgimas, prisitaikymas, slydimas, pasisukimas, kryžminis ir šoninis žingsnis – skamba kaip daug darbo reikalaujantys, bet iš tikrųjų viskas, ką tenisininkas padarė, tai susidėjo į smūgį! Tenise tokia judesių seka gali būti atliekama kelis kartus per tašką ir Skaityti toliau

8 – 10 metų jaunųjų tenisininkų rengimas „Oranžinis kamuolys“

„Oranžinis kamuolys“ – ketvirtasis ugdymo etapas, kuriame ruošiami  8 – 10 metų amžiaus tenisininkai.

,,Oranžinio kamuolio“ etapo inventorius:

  • Oranžinio korto dydis skiriasi nuo ankstesnių rengimo  etapų, aikštelės ilgis 18 metrų, plotis nuo 6.5 -8.23 metro;
  • Oranžinio kamuolio aikštelės Skaityti toliau