Priešstartinis jaudulys arba nerimas – tai emocinė būsena, kylanti dėl tikro ar tik įsivaizduojamo pavojaus. Ši būsena yra dalis bendrosios organizmo reakcijos, dar vadinamos stresu. Paprastai jaudulį sportininkai ir treneriai vertina neigiamai ir tai nenuostabu, juk tai būsena, ne kartą Skaityti toliau
Albertas Skurvydas: sprendimų priėmimo neuromokslas
Albertas Skurvydas – fizinio auklėjimo dėstytojas – treneris, habilituotas biologijos mokslų daktaras, profesorius, buvęs Lietuvos sporto universiteto rektorius, sako, jog į žmogaus kūną reikia žvelgti kompleksiškai. Penkiolika metų vadovavęs vieninteliam Skaityti toliau
Teniso Žmonės
Pokalbis su Edgaru Jankausku
Edgaras Jankauskas – vienas geriausių visų laikų Lietuvos futbolininkų, buvęs Lietuvos rinktinės puolėjas (56 rungtynės, 10 įvarčių), 5 kartus pripažintas geriausiu Lietuvos futbolininku (1997–2004 m.). Karjerą Lietuvoje Edgaras pradėjo Vilniaus „Panerio“ komandoje, būdamas 16 metų Skaityti toliau
Dalius Barkauskas: mūsų sveikatos rezervai, apie kuriuos nesusimąstėme
Po karantino ir įsibėgėjus pandemijai daugelis rimčiau ėmė vertinti savo sveikatos būklę. Dažnai sveikata priklauso nuo mūsų dienos rutinos, veiksmų ir smulkmenų, kurios yra mums panosėje. Tai žinoma ir suprantama, bet vis tiek neįvertiname šio fakto svarbos. Apie tai Skaityti toliau
Treniruotės struktūros sandara (IV dalis)
Metinio ciklo struktūra (makrociklas)
Metinis ciklas – sportinio rengimo vienų metų laikotarpis, kurį sudaro tam tikras makrociklų (paprastai – parengiamasis, varžybų ir pereinamasis periodai) skaičius, jų santykis, sandara ir seka. Klasikinė periodizacijos teorija tokia: makrocikle periodų ribos apibrėžiamos ne Skaityti toliau